軽い熱中症になって

先週の火曜日

季節外れの暑さで気温が30度を超えた日に

知り合いに頼まれて

農地を小型の耕運機で30分ほど耕していたら

軽い熱中症みたいになってしまいました。

なんか変だなと感じ

すぐ木陰で休んで水分を取ったら持ち直し

大事には至らなかったんですが

普段治療所にずっといて

あまり日に当たってなかったことも

原因かなと思っています。

それからどうも身体がだるくて

どうしようかなと思っていたら

昨日の福井研修会で

研修生のモデルになって

しんそう療方を受けていたら

研修会が終わったころには

だるさが取れて元に戻っていました。

熱中症の影響で

身体が相当ゆがんでいたようです。

熱中症になったら

まず涼しいところで休んで

水分を取るのは絶対ですが

その後身体が戻らなかったら

ゆがみをなおすのもいいですね。