今は快適すぎて、体幹が鍛えられない

私の家もそうなんですが

だいたいバリアフリーで段差がなく

ちょっとつまずくことは

まずないです。

そのおかげで高齢の方には

優しい家になっています。

外歩いていても

道はほとんどアスファルトで

そんなに気を付けなくても

つまづいたりしなくて歩けます。

私が小学生のころは

まだ砂利道がけっこうあって

ころんで膝をすりむいたりしてました。

本当に今は外も家の中も

快適な感じになってきています。

ただ快適すぎて

体のバランスを取る必要が

少なくなってきているように思います。

昔の祖父の家は玄関に入るときに

高い敷居をまたいで家に入らなければ

ならないので

片足に体重をのせてまたぎました。

外のでこぼこの道を歩くのにも

体のバランスを取りながら歩くので

体幹が自然に鍛えられていた

という話も聞いたことがあります。

真偽のほどはわかりませんが

重い一俵をいくつもかかえている

昔の女性の写真があります。

昔の人のほうが

体幹は強かったのは間違いなさそうです。

今は快適な分

意識して体幹などを鍛えなければ

いけないなと思います。