先週くらいから
メンテナンスなどで定期的に来院される方々で
いつもより調子が悪いと言われる患者さんが
何人かおられました。
どうも季節の変わり目で
体調を崩されているようです。
今年の夏は暑かったですが
夜や明け方は気温が下がる日も
増えてきましたからね。
私もそうなんですが夏の感じで寝てたら
明け方気温が下がって
慌てて肌布団をかぶったり
対処するのが難しくて困ってしまいます。
寝る時間からそれなりに気温が下がっていると
ちゃんと布団をかぶって寝れるんですが
寝るときは暑くて夜中冷えてくるので
油断せず気温が下がることを想定しながら
気を付けて寝ましょうね。
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