人には大丈夫だよと言えるのに

5月に入ってから

体調があまり良くなく

熱があるわけではないのですが

軽く咳き込んだり

いつもより寒気がしたり。

普段私は楽天的なほうで

なんとかなるわでやってきたんですが

体調が悪いといつもの楽天さが

どっか行ってしまって

ネガティブなことばかり考えてしまって

それが今日の朝

悪い感じがすっと抜けて

体調が戻ってきました。

それと同時にいつもの気楽さが戻ってきて

やれやれという感じです。

気分も体調も悪かった期間が

こんなに長かったのは久しぶりで

ちょっと心配しましたが

ほっと一安心です。

しんそう療方は

身と心の相を整えるという

師匠の考えのもと作られましたが

身と心は本当につながっているなと

実感しました。

それと人には大丈夫だよと

気軽に言っていましたが

自分には大丈夫となかなか言えないことにも

改めて気づきました。