筋トレしたら坐骨神経痛に

中学時代の同級生から

久しぶりに電話がありました。

「二週間ほど前に

　足に重りつけて筋トレしたら

　坐骨神経痛になってしもうて

　これってなおるんか」

「とりあえず来たら」

ということで今日来院してきました。

うちに来る前に病院に行ったら

腰椎何番と何番の間が狭くなっていると

言われたそうです。

右のお尻から足先にかけて

痛くて突っ張ってて

特にあおむけで寝ると症状が強くて

夜寝るのが大変だったそうです。

立った姿勢を診ると体が左に傾いていて

手足のバランスがかなり崩れていました。

仰向けは足が痛いというので

うつ伏せで色々調整して

ゆがみが少し改善したところで

仰向けになってもらったら

「最初より痛くない。

　仰向けでも寝てられる。」

ということで

今度は仰向けで調整していって

調整後には最初より楽そうにしてました。

私の同級生もみんな今年で還暦

気持ちはみんな若いんですが

やはりちょっと変わったことすると

たちまち身体に堪えてしまって

私も気を付けたほうがいいですね。