ストレスから不眠症になってきました

一か月に一回メンテナンスを兼ねて来られる

40代女性の方が

先日来院されました。

調子はどうだったか聞いたら

「最近ストレスからか

　不眠症になってきたんです。」

と言われました。

これはただ事ではないと思い

「ストレスの原因は

　思い当たることがあるんですか。」

と尋ねると

「はい、はっきりわかります。」

と言われました。

しんそう療方を受けて

寝つきが良くなったとか

それこそ不眠症が改善したという

報告もあります。

自律神経のバランスが回復することで

不眠症とかも良くなるんだと思いますが

不眠症の原因がはっきりしている場合は

ストレスの元になっている原因を

取り除くのが一番早いでしょうね。

そうは言ってもなかなか原因を

取り除けないことも多いもので

まずはしんそう療方でゆがみを正して

心身ともに整えるだけでも

体が緩んできて

睡眠の助けになりますよ。