偏らないって大事ですよね

体は本来左右対称に出来ています。

正確に言うと内臓を除いた

筋骨格は左右対称の構造をしています。

それが手足を左右どちらか偏って使っていると

体は左右非対称の歪んだ形になってきます。

手足を動かす筋肉が

左右でアンバランスになり

緊張の強い方に骨が引っ張られるからです。

なので手足をなるべくバランス良く

使うことが大事です。

そうは言っても利き手利き足が誰でもあるので

どうしても左右どちらかの手足を

多く使ってしまうものですが

意識するしないで変わってくるので

手足を偏りすぎないで

バランス良く使うという意識を

日頃から持ってもらいたいですね。

なんでも偏りすぎると

良くないですから。