寝るときの寒さ対策は

これからだんだんと寒くなってきます。

寒いときでも身体はポカポカと

布団で寝たいものです。

そこで寝るときの寒さ対策なんですが

首元から冷気が

布団の中に入ってきますから

首の周りに隙間ができないように

マフラーなどで覆うとよいようです。

それと布団の湿気をこまめに取ること。

週に一回は

布団乾燥機にかけるといいですね。

冷え性はホルモンバランス

自律神経などのバランスが崩れて

起きると言われています。

しんそう療法方は

身体の形、ゆがみを正すことで

身体の機能そのものを

正常に戻していこうという療法です。

しんそう療方を受けている途中から

足しがポカポカしてきたと言われる方は

たくさんいます。

根本的に暖かく寝たい方は

ぜひしんそう療方を受けてみてください

股関節のバランスが悪いと

特に冷え性になりますよ。